Все любят пироги, в идеале пирог должен быть не только вкусным , но и полезным, особенно для фигуры)

Погрешность, конечно, будет всегда, но в среднем, один кусочек нашего пирога весом 130 гр имеет в активе 198 ккал , кбжу 12,4/4,6/28,5

  • 550 гр тыквы почистить и отварить( либо запечь)
  • 2 яйца взбить с разрыхлителем , подсластителем и щепоткой молотого имбиря
  • 160 гр кукурузной муки
  • 350 гр обезжиренного творога
  • 100 мл 4% ряженки
  • 100 мл 2,5% молока
  • 2 ст. ложки меда

Все ингредиенты ( кроме тыквы) смешать. Тыкву измельчить до состояния пюре и добавить в тесто. Ставим наш пирог в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 40 мин.


51