_20161206_184606

Ещё один вариант разнообразить своё пп-меню и приготовить курицу в новом варианте!

Ингредиенты:

  • Две куриные грудки
  • Луковица
  • Тмин/молотый перец
  • Помидоры черри
  • 100 мл воды
  • Нут( предварительно отварить)
  • 1 цукини
  • 1 ст. ложка томатной пасты

Хорошенько натереть куриные грудки(целые!) перцем и тмином

На слабом огне в течении 3- 4 минут обжарить грудки с луком на небольшом количестве оливкового масла

К куриному филе добавить помидоры, воду, нут, томатную пасту, цукини и тушить на медленном огне в течении 15 мин, периодически помешивая.

Приятного!


94