Ряженка незаменима в рационе тех, кто хочет похудеть! Всё дело, в содержащихся в ней пребиотиках, они улучшают пищеварение, иммунитет, помогают усвоению организмом жирорастворимых витаминов.

В сочетании с фруктами или ягодами, ряженка превращается в вкуснейшее лакомство, причем без искусственных добавок)

А мы придумали для вас рецепт нежного и , конечно, простого в приготовлении десерта из ряженки!

Нам понадобится 1 литр ряженки, добавляем в нее немного кэроба или какао, для сладости порошок стевии или любого пекмеза, предварительно замоченный желатин (20 гр), всё перемешиваем блендером, раскладываем смесь по формочкам и на 20-30 минут в морозильник , всё просто!


98