Тушеное мясо в сметане
Пусть в этом рецепте вас не смущает сметана, выбирать ее нужно низкой жирности до 10 %,...
Творожники
Эти творожники просто идеальны для правильного ужина, т.к. содержат целых 12 грамм белка и всего 55...
Куриная пасторма
Куриная пастрома — это великолепная замена напичканным химией мясным изделиям из супермаркета и просто вкусная закуска....
Горбуша с сыром
Горбушу еще называют «розовым лососем», в ее состав входя все питательные элементы, необходимые человеку. Горбуша крайне необходима...
Полезные бутерброды
Вот варианты полезных и вкусных бутербродов для перекуса. В основе хлебцы, все остальное понятно, как говорят,...
Куриная грудка ПП в конверте
Это нереально быстрое и вкусное блюдо. Идеальный ПП обед. Курочку моем, по желанию чуть солим,перчим, кладем...
Диетическая шарлотка
Новый рецепт всеми любимой шарлотки, теперь в ЗОЖ-варианте. 4 яйца 4 ст ложки овсяных хлопьев 4...
Чебуреки с тыквой из лаваша
Полезные свойства тыквы настолько велики для человека, что об этом очень сложно сказать в двух словах....
Кофейное желе
Это супер диетическое желе! Смешиваем: 0,5 л. молока, 2 ст. ложки желатина, 1 ч. ложка молотого...