12

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный 200 г
  • Овсяные отруби 2 ст. л.
  • Яйцо 1 шт. + яичный белок 3 шт.
  • Натуральный йогурт 2 ст. л.
  • Стевия для сладости

Приготовление:

Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла.

Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!

?на 100грамм — 79.8 ккал?Б/Ж/У — 12.79/2.04/2.31?


223